牛乳ちゃんぽん　牛乳料理/野菜たっぷり栄養満点

🥛牛乳使用量：120cc（一人分）

たっぷりの野菜で作る牛乳ちゃんぽんです。スープに牛乳を加えることでコクとダシの旨味が引き立、おいしいちゃんぽんができあがります。色々な野菜とも合いますので冷蔵庫の野菜が片付き、栄養も取れますよ。

材料（一人分）

・ちゃんぽん麵 1袋　・ハム 4枚（薄切り豚肉50gでも可）　・牛乳 120cc　・水 160cc　・キャベツ 1/8玉　・にんじん 1/4本　・たまねぎ 1/4個　・鶏ガラスープ顆粒 大さじ1　・オイスターソース 大さじ1　・酒 大さじ1　・みりん 大さじ1　・ごま油 大さじ1.5

作り方

1.ハムと野菜をそれぞれ一口サイズに切る

2.フライパンにごま油（大さじ1.5）を入れ加熱し、ハムと野菜を炒める

3.野菜がしんなりとしてきたら、牛乳（120cc）、水 （160cc）、鶏ガラスープ顆粒（大さじ1）、オイスターソース（大さじ1）、酒（大さじ1）、みりん（大さじ1）を加える　

4.スープが煮立ったら麺を入れ、既定の時間を茹でた後、器に盛りつけたらできあがり

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